د کوټی بونی اری یا د سر بسته

01 of 05

د جامو بوټو توکي او توکي

ستاسو د ماشوم د ایسستر په تنظیم کې زیاتوالی را مینځ ته کړئ، یا د خرابي غوږونو لپاره د دې وړ ډول ډول سره کاسمون. پېل کوونکی کولی شي د ټیټ کچې ستونزې لپاره احساس وکړي، او ډیر تجربه شوي سایټونه کولی شي د خاورې څخه کار واخلي. دا ستاسو د تجربې او وخت پورې اړه لري تاسو پورې اړه لري.

توکي اړین دي

• اخیستل شوی سر بسته
• د خوري ټوټې یا احساس: د فرور لپاره یوه اقتصادي سرچینه په غرفو کې زاړه پخوانۍ کوټونه دي
• ګلابي د غوږ دننه لپاره محسوس شوی
• اوږده پایپ کلینرونه یا د لاریو تار (نږدې دوه گزونه په دوه پوړونو کې ویشل شوي)
• درنه ټپ (برقي، ماسک کول یا ډبل)
• اختیاري: د مخنیوی وړ ویب پاڼه لکه سټینچ پاکۍ
• مقالې : زه سپارښتنه کوم چې تاسو د لاس د ګنډلو لپاره د تڼۍ او غالۍ اوبد څخه کار واخلئ.
• د بېلګې څخه چاپ کړئ
• اختیاري: د سر باند پوښۍ لپاره د ګوتو یا سپرا چپ چپکۍ او د غوږ بدن پوره بدن.

02 of 05

لارښوونې کول

1. د غوښې څخه دوه د بشپړ غوږ ډوله کښینۍ کړئ یا احساس کړئ
2. د ګلابي ګل احساس څخه دوه بشپړه نمونه پرې کړئ
3. د ګلابي او تور لیک (د سلیټ سره ساحه) د احساس یا فور (د غوږ بدن بدن) څخه، د دوه اړخیزو برخو برخو د منځته راوړلو لپاره دوه نمونې برخې کښئ.

03 of 05

سر مخ

1. که ګلابي احساس کونکي برخې ته په سر باندې دوه اړخیزې برخې وټاکئ.
2. که چیری د پوست څخه کار واخلئ، د "بالښت" مرکز مرکز ته ولیکئ او بهرنی کنګونه غځول. زګ سره یوځای ځاې ځړوي. دا به د ټوټو د ثبات سره مرسته وکړي ترڅو د مرکز کنډکونه ښکته کړي.
3. غوړ د مرکز څخه لرې کړئ او زنګ یې ګلابي احساس کړئ. (که تاسو د غوږ بدن ته احساس کوئ نو تاسو ممکن د ګلابي ګنډلو لپاره کنګونه فیوز کړئ.)

04 of 05

د فرنټ اینڈ بیک سره یو ځای کیدل

1. یو بشپړ ټوټه او یو ګلابی مرکزیک لوس واخلئ. دوی ښې خواوې سره یوځای کړئ او یوځای یې د 1/8 انچ د سیم د تاوان 1/4 کارولو سره یوځای کړئ. د غوږ لاندې نخښه مه کوئ.
2. ما دا خورا آسانه وموندله چې د ځنګلونو سره یوځل بیا ځړ کړئ او بیا د زیج زنګ دننه په څنډه کې د مستقیم سټینګ قطار ولیکئ. کله چې تاسو د غوږ ښي لوري ته وګرځوئ تاسو باید یو قوي سیوم جوړ کړئ.
3. د دوهم غوږ لپاره تکرار کړئ.
4. ښی خوا ته وګرځی.

05 of 05

د اری او نامتو نظریاتو سره نښلول

1. د دوو برخو د تار څخه کار واخلئ، پایله بند کړئ او د تار سره یې ټکر کړئ. د کرمپس پای پایپونه سره وپړئ. دا به د تار پایونو مخه ونیسي یا د ټوپکونو له لارې چې د غوږونو سره لوبې کول غواړي.
2. د تار هرې برخې په نیمایي کې ډک کړئ. غوږ تار په غوږ کې وظیفه کړئ، د غوږ په پورتنۍ برخه کې ضایع کړئ. تار د غاښونو په لور وویشئ.
3. د سر سر ته د غوږونو د نښلو لپاره اضافي تار کارول. کافی تار پرېږدئ ترڅو د ټیټ پای پایې غوږ ته ورسوئ.
4. السونه د غوږ لوري ته د غوږ لوري ته د غوږ یوه غوږ د غوږ بل لوري ته واړوي، په غوږ باندې په ټینګه سره د غوږ ثبات ټینګ کړئ. د دواړو غوږونو لپاره تکرار کړئ.
5. که وغواړئ د پوټکي سره د سر سر پوښلو لپاره د سپری چپ چپک یا ګول استعمال کړئ.