د بنچونو نمونو څخه یو له ډېرو مشهورو ډولونو څخه د ماشوم کمپنۍ شتون لري. زما په لومړیو لویو پروژو کې، کله چې زه په لیسه کې وم، یو ماشوم جامې وې. زه د هغه یو ملګري ملګری یم چې ماشوم وم) (ما د هغې وروسته ساتلو وروسته د والیت په منصوبه کې د فوټبال اتل شو، مګر دا بله کیسه).
او پداسې حال کې چې هلته د ماشوم کمپلو لپاره د ډیری پیښو بڼې شتون لري، دا خورا ستونزمن کار نه دی چې خپل ځان ته لاړ شئ او خپل د ماشوم کمبل ډیزاین کړئ چې په ساده سټا بڼه یا د افغانستان لوی لوی ډیزاین کوچنی نسخه.
او یا کیدای شي تاسو یو مشخص ځانګړتیا ولرئ او تاسو سره د کار لپاره بیلګه نسته موندلی شئ او تاسو ډاډه نه یاست چې تاسو سره د کمپلې جوړولو لپاره کافي وي.
د عمومي ماشوم کالیټري یارجج اټکلونه
لومړۍ لارښود کله چې دا اټکل کیږي اټکل کیږي چې د پروژې لپاره څومره اړتیا وي اړتیا باید دومره اسانه وي چې موټرو ته اړتیا وي، کم وزن ته اړتیا لرئ. لوی سټیټونه ډیر ځای نیسي، وروسته له دې، نو تاسو به لږ تر لږه ورته اړتیا ولرئ چې تاسو ورته، د لیس وزن وزنونه واچوئ، ورته ورته کمبل (یا بل څه) جوړ کړئ.
دا یو ښه شی دی چې په ذهن کې وساتل شي، د بیلګې په توګه، تاسو یو داسې بیلګه ګورئ چې تاسو یې خوښئ خو ممکن دا د سپورټ وزن وزن لپاره لیکلي وي او تاسو ترټولو بدترین کارولو څخه کار واخلئ. تاسو به ډیر اندازه اړتیا نه وي لکه څنګه چې تاسو د اندازې سره سم د اندازې سره سمون ولرئ) ځکه چې تاسو یوازې د سټینونو شمیر په نښه کړئ، ستاسو کمپلې به لوی وي او په دې توګه نور سوز ته اړتیا ولري (.
په ذهن کې ساتلو لپاره بله شی دا ده چې د کمپنۍ لپاره یا د نورو شیانو لپاره اټکل اټکل کیږي چې د سټینینټ سټیټ په بنډل باندې د دې د وزن وزن لپاره معیاري ګاز باندې ولاړ وي. که تاسو د ډیزاین شوي سټینټونو یا کیبلونو سره یو کمپلی پالن کړئ، تاسو به ډیرې پاملرنې ته اړتیا ولرئ. که تاسو لیسې فکر کوئ یا پالن کولو پلان کوئ چې د معمولا په پرتله د سترو ستورو سره کار وکړئ، نو ممکن تاسو کم وي.
دا د اټکل کولو لپاره خورا لږ مشکل کیدی شي تاسو څومره اړتیا لرئ چې خپل کمپلټ جوړ کړئ ځکه چې نمونه کیدی شي پراخ توپیر ولري، مګر دلته ځینې اساسي لارښوونې دي چې تاسو یې پیل کړي:
- د ساکټ وزن: 1،300 گزره
- د ورزش وزن: 1200 گزونه
- روښانه وزن: 1،100 گزونه
- خراب وزن: 1000 گزونه
- لوی وزن: 900 گزونه
یو ځل بیا دا اټکلونه دي، او دا تل په ښه حالت کې د یو بل اضافي تاو لیږلو لپاره، مګر دا د اړتیاوو اړتیاوې باید تاسو ته د ابتدايي کمپنۍ لپاره نږدې 36 انچ / 94 سینټرو شاوخوا شاوخوا کافی سوت درکړي.
یو ډیر ښه اټکل
که تاسو غواړئ په سمه توګه پوه شئ چې تاسو څومره اړتیا لرئ، د سوت، سایټونو او سټ رنګونو څخه کار واخلئ چې تاسو یې کارول غواړئ.
لکه څنګه چې تاسو بشپړې کمپلې به تاوان کړئ، نو بیا د صحی حقیقي اړخ او همدارنګه ستاسو د گیج اندازه کول. دا معلومه کړئ چې د دې اندازې څخه د بټونو څومره ټوټې به تاسو خپل جامې بشپړولو ته اړتیا لرئ.
بېلګه: که تاسو د 6x6 انچ / 15x15 سینټ مربع باندی واچوئ او تاسو 36x36 انچ / 94x94 سینټ کمپلې غواړئ، تاسو به د اندازې 36 چوکۍ ته اړتیا ولرئ ترڅو کمپلې (د 6 چوکیو 6 حدود) جوړ کړئ.
خپل سریزه بیرته راوباسئ او هغه یارجج اندازه کړئ چې دا یې اخیستی. د چوکونو شمیره ضرب کړئ چې تاسو اړتیا لرئ ستاسو د پناه غوښتنې مشخص کړئ. که چیرې ووایه، ستاسو 6 انچ مربع 50 گزونه اخیستي، تاسو د کمپلې بشپړولو لپاره 1800 گزرو ته اړتیا لرئ.