څنګه د یوه پاټ څنګه په یوه ګیا کې وسوځوئ

د 06 01

د سونګ کولو په وخت کې سوځیدنه ډیره مهمه ده

ټوله پروسه چې د پوټکی په څیر باندې د مټ څخه جوړیږي په عمومی ډول د مینځلو غږ کوي. پدې پروسه کې څو پړاوونه شتون لري، لکه

• مرکز جوړول ،
• پرانستل ،
• دیوالونو غلا کول، او
• فورمه وروستۍ کول

د مرکز کولو او پرانستلو په صورت کې، مٹی باید په ښه توګه روغ شوي وساتل شي. ښی یا ښی خواډ ته ټک شوی سپنج ډیر ګټور وي، ځکه چې تاسو به وتوانیږئ چې ستاسو د خوځښت مخه ونیول شي لکه څنګه چې تاسو اړتیا لرئ.

د دیوالونو دواړو خواوو په اسانۍ سره خوشبین کولو لپاره، د پوټکي په سر کې یو لاس ځای په ځای کړئ چې د دوه ګوتو سره په سخته توګه د دېوال دواړو غاړو ته لرې. د لاس په شا باندې اوبه یا د اوبو ډبرې. دا به ستاسو د ګوتو څخه وروسته د ونې دیوالونو دواړو لوریو ته په ورته وخت کې وځنډوي.

لکه څنګه چې تاسو په عکس کې ګورئ، تاسو باید د دېوالونو د سمولو وروسته او ستاسو د لومړي ځل څخه دمخه برتن چک کړئ.

02 د 06

سرعت او غورځول په وخت کې

د دیوالونو په مینځ کې د چټکتیا سرعت باید په یو ربع کې سرعت وي، یا حتی سست وي. د ترټولو سترې ستونزې له مخې د چورلکو پیل د سرعت د زیاتوالي لپاره طبیعي خوځښت دی. کله چې ستونزې په پوسته کې وده کوي، ژر تر ژره د لیوالتیا مقاومت وکړي. ورو ورو ډیر ښه دی.

لکه څنګه چې د مرکز په مینځلو او د خاورې پرانیستلو په وخت کې، ستاسو حرکتونه باید پیاوړي او اسانه وي. په دې کې په اسانۍ سره د مټ سره اړیکه ټینګول او په خاصه توګه د مٹی څخه په اسانۍ خوشې کول شامل دي. جريمي، ناڅاپي حرکتونه، اړيکې، خپرول، او فشارونه د لوټ مرکز څخه ډزې کولی شي. کله چې له مرکز څخه بهر، دا ممکن ناشونی وي چې د دې قطع لپاره مرکزیت ترلاسه کړي.

په دې انځور کې موږ د لومړي ځل پیل پیل کوو. د ښي لاس ګوتې په خاوره کې د خاورې لاندې شوي او دوه لاسونه په بند کې کار کوي ځکه چې دوی د هغوی ترمنځ مٹی بندوي. موږ به د څلورم پړاو کې د غورځنګ میکانیزم نوروم.

03 of 06

د پوټ ریم د هر فورا وروسته وروسته کمپریس کړئ

د پوټری په څیر باندې اچولو سره د هرې غورځیدو وروسته، تاسو به د ډوډۍ د ریم کولو په شمول ډیری شیانو ته اړتیا لرئ. تاسو کولی شئ دا د ګوتو د کنډو سره، او یا د چایمو سره. chamois معمولا ښه کار کوي او تل بايد د وروستي کمپريشن لپاره وکارول شي.

په ښه توګه د چاامو یوه ټوټه ټوټه ټوټه شوه چې تقریبا دوه انچې انچ لري. دواړه پایونه ونیسئ او د پوټ په پورتنۍ برخه کې یې واچوله، پرته له دې چې تګ راتګ ونه کړئ. په دواړو خواوو کې په نرمۍ سره ښکته فشار پورته کړئ، په ګوتو سره په نرمۍ سره دواړه خواوو ته مټ ملاتړ کوي. دا د پوټکي د رګ خاوره کمپنۍ او پیاوړي کوي.

د هر یو په پایله کې تاسو باید د فرش څخه اضافي مایع له مینځه یوسي) د پنځم پړاو وګورئ (، بیا دیوالونو بیا رغول) لومړی پړاو وګورئ (.

04 06

د پوټ د لوبو میکانیزم

په دې عکس کې موږ د دویم پوړ په مینځ کې عمل ګورو. د خاورې لوړوالی لکه څنګه چې نرم ځواک دیوالونو ته اچوي او اضافي مٹی پورته کوي، د پوټکي لوړوالی زیاتوي.

د وینځلو لپاره (یا پورته کړئ لکه څنګه چې دا هم پیژندل کیږي) د بټ دیوالونه، ستاسو ګوتو ګنډوئ او ستاسو د کښیناستنی خوا خوا ته د څښاک د دیوال په داخلي اډه کې اچول. د څښاک د دیوال په باندنۍ باندنۍ کې د ښي ګوښه کونکي خوا کېږدئ. ستاسو د پری پریښودونکی باید ستاسو د ښی ګوڼی څخه لږ څه لوړ وي، د پوټکي د ګرمۍ د موټی له امله.

د ځوانو مخکینیو فشارونو په کارولو سره یو څه، نرم فشار پورته کړئ. په لاس کې دواړه لاسونه پورته کړئ، او ښي لور ته ښي لور څخه لږ څه وساتئ. دلته د لاسونو دوه ځای ځای وګورئ .

لبنان عمودی وساتئ یا لږ لوری ته لاړ شئ. مٹی به بهر ته حرکت وکړي تاسو ته اجازه مه ورکوئ تر څو چې تاسو یو کڅوړه وغورځوئ. په پام کې ونیسئ چې چټک چټک حرکت کوي، ډیر مرکزونه به ستاسو په مقابل کې د عمودی دیوالونو په ساتلو کې کار وکړي.

لکه څنګه چې ستاسو لاس د پوټ لوړې برخه ته ورسیږي، د لاسونو فشار د لوټ په دیوال کې کم کړئ. پرته له دې چې د دېوال ښکته (د فشار فشار نور هم مقاومت کولی شي) به پورتنۍ پاتې وي او لوړې دېوال به ډیره ډیریږي.

یو ځل بیا په پورتنۍ برخه کې، ستاسو ښي لاس باید د استوګنې پاتې شي، د مټ ملاتړ وکړئ ځکه چې ستاسو ښي لاس مخ په وړاندې روان دی تر هغه چې پورته پورته رسیدلی وي.

05 06

د هر تاو وروسته وروسته اضافي مايع

وروسته له دې چې هر یو یې وغورځول، یاد ولرئ چې رم ته فشار ورکړئ) دریم ګام وګورئ (. کله چې ریم کمپل شوی وی، د سپنج څخه کار واخلئ ترڅو د لوټ له فرعی څخه اضافی مايع لرې کړئ. که چیرې مايع دومره اوږده پاتې شي اجازه لري، دا به د خاورې ټوټه کمزوري کړي. دا په نتیجه کې د تودوخی امکانات د واټ غاښونه یا د اور وژلو په وخت کې زیاتوي.

وروسته له دې چې اضافي مایع له مینځه یوړل شي، د راتلونکې پوټکي څخه مخکې د بټ دیوالونه چک کړئ (لومړی پړاو وګورئ).

06 06

د پوټ د بالښتونو دریم پوړ

په عموم ډول خبرې کول، یو متغیر شوی برتن به د دریو ټوپونو ته اړتیا ولري ترڅو دیوالونه پوره کړي. کوچني بوټونه ممکن یوازې یو ځله واخلي، پداسې حال کې چې لوی بوټونه ډیری وخت ته اړتیا لري. کلیدي باید پوه شي کله چې د پوټکي دیوالونه پوره پیاوړي شوي وي ترڅو په غوښتل شوي موټی کې وي.

کله چې د اوسپنې دیوالونه په غوښتل شوي موټرو کې یاست یا تقریبا، نو رم رابرسیره کړئ او اضافي مایع لیرې کړئ. یواځې هغه دیوالونه چک کړئ کله چې د لا نور کار لپاره اړتیا وي. اوس دا وخت دی چې فورمه پای ته ورسوي.